この記事でわかること 不安型愛着とはどのような心の状態か 不安型愛着の人が無意識に選んでしまいがちな相手の特徴6つ 6つの特徴に共通する「見捨てられ不安」のメカニズム 子どもの頃に形成された心のクセは大人になってからでも書き換えられること 恋愛でいつも不安になってしまう人ほど、なぜか似たような相手を選んでしまいます。 ...

この記事でわかること なぜ、よく知られた克服法が、大人の愛着障害には十分でないのか？ 従来の克服法が上手くいかない、4つの構造的な理由 大人の愛着障害の克服に、本当に必要なこと その克服を支える、明確な理論・明確なプロセス・明確な実証（2本の国際医学論文）とは 【この記事の学術的根拠について】 インターネット上には、「...

何をやっても変われない「本当の理由」があります 「また同じパターンで人間関係が壊れてしまう...」 「親しくなると急に相手を突き放してしまう...」 「理由のわからない生きづらさが、ずっと消えない...」 こうした悩みを抱え、自己啓発本を読み漁り、高額なセミナーに参加し、カウンセリングにも通ったのに、それでも変われない...

こんなことで悩んでいませんか？ 人間関係で、いつも同じパターンを繰り返してしまう。 頭ではわかっているのに、感情や行動が変えられない。 自分は愛される価値がないと感じる。 いつも相手が離れていく。理由がわからない。 子どもの問題行動に、どう対処していいかわからない。 「なぜ自分だけが、こんなに苦しいのだろう？」 そう思...

東京臨床心理カウンセリング学院で【中野式】心理療法を学び、今は、赤坂心療内科クリニックで働いている４人の受講生に 「なぜ人生が大きく変わったのか？」 その理由をお話いただきました。 青柳さん： 青柳 舞美（あおやぎ まみ）と申します。 赤坂心療内科クリニックの心理セラピストをさせていただいております。 小松原さん： 小...

はじめに 「不安定な愛着」が「安定した愛着」へと整い、自己肯定感が高まり、自分の中に安心できる「心の安全基地」が作られていく。それは、実際には、どのような変化として起こるのでしょうか？ ここでは、【中野式】心理療法の一つであるTA発達段階コラージュ療法により、20代女性のFさん(会社員)に起きた変化を、ご本人が作ったコ...

「なぜ、いつも同じパターンで人間関係がうまくいかなくなるのだろう？」 「頭ではわかっているのに、感情が止められない」 「自分は愛される価値がない——そう感じてしまう」 「子育てがうまくいかない・・・」 こんなことで悩んでいませんか？ もしかすると、何かを変えたくて、いろいろ調べているのではないでしょうか？ インターネッ...

【この記事でわかること】 大人の愛着障害の原因は、幼少期に作られた「心のOS（オペレーティングシステム）」の不具合が、大人になっても続いていること。 通説では大人の愛着障害の克服には時間がかかることもあるとされる一方で、TA発達段階コラージュ療法という特定の介入により、不安定な愛着が3週間という短期間で構造的に変化した...

【この記事の学術的根拠について】 インターネット上には、「愛着理論」や「愛着障害」に関する記事が多数存在します。しかし、学術的な根拠が曖昧なまま「〜すれば克服できる」と主張する記事も少なくありません。 本記事は、愛着理論の原典であるボウルビィの著作、および米国国立衛生研究所（NIH）の文献データベース「PubMed C...

【この記事の学術的根拠について】インターネット上には、「愛着障害の克服方法」に関する記事が多数存在します。執筆者や監修者が医師や公認心理師であっても、学術的な根拠が明確でないものも少なくありません。「〜すれば克服できる」という主張が、どのような研究に基づいているのかを一般の方が見分けることは、とても難しいのが現状です。...