【4日目】愛着で傷ついた公認心理師が発見！「心のOS」を書き替える科学的な方法 今日の世界一わかりやすい まとめ 「心のOS」のバージョンアップには、「顕在意識」のブロックを安全にすりぬける「技法」（臨床催眠）が不可欠です。 しかし、臨床催眠だけでは根本解決になりません。「心のOS」の中身を「顕在意識」で理解できる、わ...

前回の記事「大人になってから愛着を再形成する秘訣：自分の心の中に安全基地を作る」では、新しい愛着の絆を心の中に作る具体的な方法について説明しました。 では、この新しい愛着の絆が確立されると、実際にどのような変化が起こるのでしょうか。この記事では、愛着再形成療法によって得られる具体的な効果、【中野式】心理療法の3つのケア...

愛着再形成の「仕組み」を理解しても、「では、具体的にどうすればいいの？」という疑問が残るかもしれません。 「心の中の不健全な交流パターンを変える」と言われても、それは一体どのようにして実現するのでしょうか。幼少期に作られてしまった愛着のパターンは、本当に大人になってから変えられるのでしょうか？ 実は、ここに愛着再形成療...

大人になってからも、人間関係で同じような失敗を繰り返してしまう。相手に依存しすぎたり、逆に心を開けなかったり。「自分は愛される価値がない」という感覚が消えない。 もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、それは「大人の愛着障害」かもしれません。 愛着障害を根本から改善するには、まず「なぜ同じパターンが繰り返されるのか...

1．愛着って何？ 1.1 赤ちゃんと養育者の間に生まれる特別な絆 「愛着」という言葉を聞いたことはありますか？心理学の世界では、愛着とは生まれたばかりの赤ちゃんと養育者（主に母親や父親）の間に形成される、とても特別で深い絆のことを指します。 赤ちゃんは言葉を話すことができませんが、泣いたり、笑ったり、視線を合わせたりす...