はじめに 「カウンセリングを何年も受けているのに、なかなか楽にならない…」 「一時的によくなってもまた同じような悩みが繰り返される…」 このような経験をお持ちの方は少なくありません。特に人間関係の悩み、仕事のストレス、根深い自己肯定感の低さなどを抱えている場合、従来のカウンセリングだけでは改善に時間がかかることがありま...

大人の愛着障害の改善が長期化してしまう理由、あなたはご存知でしょうか？ 多くの場合、根本的な原因を突き止めないまま対症療法を続けているからです。「なんとなく生きづらい」「人間関係がうまくいかない」という症状に対して、表面的なアプローチしか行われていないのが現状です。 しかし、心理学の分野には、ほとんど知られていない画期...

>> Read this article in English 私、中野日出美が独自に開発した心理療法の１つである「TA発達段階コラージュ療法」についてご紹介します。 TA発達段階コラージュ療法とは、交流分析（TA）の理論に基づき、発達段階別にコラージュを作成することで、人生脚本の修正と愛着スタイルの改善を...

生きづらさの根本的な原因 生きづらさの根本的な原因は、人生脚本にあります。 人生脚本とは、私が心理療法の理論的な体系として使っている交流分析という心理学では「無意識の人生計画」と呼ばれるものです。 「無意識の人生計画」なのでほとんどの人は気づくことができません。 また修正するにも顕在意識からの働きかけだけでは長い時間が...

人は潜在意識にある人生のシナリオどおりに生きる 交流分析という心理学では、人は幼少期の親との関わり方によって 「自分はどのような存在であり、人生をどう生きるか」 を、すでに心の奥底で決めていると言われています。 それはまるで映画やドラマのシナリオのように 「このように人と関わり、このように生き、このように死んでいこう」...