TAコラージュ療法

はじめに 「不安定な愛着」が「安定した愛着」へと整い、自己肯定感が高まり、自分の中に安心できる「心の安全基地」が作られていく。それは、実際には、どのような変化として起こるのでしょうか？ ここでは、【中野式】心理療法の一つであるTA発達段階コラージュ療法により、20代女性のFさん(会社員)に起きた変化を、ご本人が作ったコ...

【この記事でわかること】 大人の愛着障害の原因は、幼少期に作られた「心のOS（オペレーティングシステム）」の不具合が、大人になっても続いていること。 通説では大人の愛着障害の克服には時間がかかることもあるとされる一方で、TA発達段階コラージュ療法という特定の介入により、不安定な愛着が3週間という短期間で構造的に変化した...

>> Read this article in English この記事は、2026年1月に国際医学誌Cureusに掲載された論文の内容に基づき、著者本人が解説するものです。 1. 愛着理論が抱え続けてきた「深刻な謎」 愛着理論の提唱者ジョン・ボウルビィは、乳幼児と親たちの関わりをつぶさに観察し、私たちの心...

1歳半の記憶を覚えていますか？ 多くの人が「覚えていない」と答えるでしょう。しかし、その記憶は確実に存在し、現在のあなたの人間関係や感情パターンに深い影響を与え続けています。 混乱型愛着を抱える方々にとって、この最も初期の記憶こそが、克服を困難にする根本的な要因となっているのです。今回は、【中野式】心理療法で開発された...

「また同じパターンで人間関係がうまくいかない…」 「親しくなると急に怖くなってしまう…」 そんな愛着障害の悩みを抱える方に、画期的な研究結果をお伝えします。私が大学院の博士課程で行った研究で、TAコラージュ療法という全く新しい心理療法によって、たった3週間で愛着スタイルが統計的に有意な改善を示すことが実証されました。 ...

>> Read this article in English 私、中野日出美が独自に開発した心理療法の１つである「TA発達段階コラージュ療法」についてご紹介します。 TA発達段階コラージュ療法とは、交流分析（TA）の理論に基づき、発達段階別にコラージュを作成することで、人生脚本の修正と愛着スタイルの改善を...